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80%的人都不喜欢它们,但结局很反转!

www.web-on-sale.com2019-07-09
dafa娱乐网页版 80%的人都不喜欢它们,但结局很反转!

  有些蔬菜因为有特殊的味道

  或者纤维含量太高

  被人们拉入了难吃的“黑榜”

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  但是这些难吃的食物

  却有很大的营养价值

  第一名:青椒

  上榜理由:青椒会有一点苦味和辣味。

  翻案:青椒营养价值高,富含维生素C和碳水化合物。在功效方面,青椒具有温中下气、散寒除湿的功效。能增强人的体力,缓解因工作、生活压力造成的疲劳。

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  青椒能够刺激唾液和胃液分泌,能增进食欲,帮助消化,促进肠蠕动,防止便秘。

  此外,青椒对减少皮肤皱纹弹性和保持皮肤丰润都有一定的效果。

  第二名:苦瓜

  上榜理由:苦!

  翻案:苦瓜中含有一种生物碱苦瓜甙,它赋予了苦瓜特殊的口感。

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  对于很多人来说,这种苦味有刺激味蕾、增进食欲的作用(啤酒的苦味来自啤酒花,也有刺激食欲的作用)。

  第三名:香菜

  上榜理由:香菜奇异的香味,有人喜欢有人讨厌。

  翻案:香菜能促进胃肠蠕动,具有开胃醒脾的作用。

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  脾胃虚寒的人适度吃点香菜,也可起到温胃散寒、助消化、缓解胃痛的作用,可做成香菜粥来喝。

  香菜提取液,具有显著的发汗、清热、透疹的功能。?涮厥庀阄赌艽碳ず瓜俜置冢偈够宸⒑埂⑼刚睢?

  第四名:韭菜

  上榜理由:韭菜有种强烈的辛辣气味,有些人迷恋韭菜独特的辛辣香味,有些人却讨厌韭菜的这股怪味。

  ?而这都是因为其中的含硫化合物及挥发性精油,吃完后口腔里的味道也很难散去。为了避免尴尬,很多人选择不吃韭菜。

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  翻案:韭菜是我国土生土长的蔬菜,栽培历史已有3000年以上,品种资源丰富。

  除了挥发油外,韭菜中还含有皂甙、黄酮类等物质。这些物质除具有一定的杀菌消炎作用,能帮助提高免疫力、降低血脂。

  第五名:胡萝卜

  上榜理由:味道不好形容,但就是不喜欢。

  翻案:胡萝卜的营养价值,可谓家喻户晓。如果脾胃虚弱的,建议经常吃些胡萝卜。

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  第六名:芹菜

  上榜理由:对于某些人来说,味道有些冲。

  翻案:冬天容易干燥上火,芹菜味甘性凉,有平肝清热、祛风利湿、利尿降压的作用。

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  和枸杞、大枣一起煮成汤,不但营养丰富,而且还能祛火。另外,对脾胃虚弱导致的食欲不振也有缓解作用。

  看完这些,以后还忍心挑食么?

  营养均衡

  才能身体健康哦!

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